モーレツ!ぐーたらダイエットの効果は?

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「植物生活ダイエット」を行いました。極力動かず、可能な限り眠り続け、極力何も食べないダイエットです。夜遅くに眠り、昼過ぎに目覚めます。昼食は通常通り食べますが、夕食は軽めにします。運動は一切しない代わりに、摂取するカロリーを最低限にします。お風呂の時間は長めにとり、ストレッチやマッサージはしっかりと行います。
適度に疲労感を覚えた状態で布団に入ると、しっかりと眠ることができます。睡眠時間は、眠れる限り眠ります。一番長い日では12時間眠りました。そんな日を繰り返すことで、3か月で6キロの減量に成功しました。
しかし、生活リズムを元に戻すことで一気にリバウンドしてしまいました。低カロリーでの生活に慣れ切ってしまっていたため、少しの食事で脂肪を溜め込みやすい体質になってしまいました。植物生活ダイエットの後、一日三食の生活に戻すことで摂取カロリーが増えてしまい、痩せた体重の倍以上に太ってしまいました。
脂肪燃焼スープダイエットです。セロリやトマト、きゃべつなど、大量の野菜を煮込んだコンソメスープを作成し、2週間それを飲み続けることで短期的な減量を可能にするダイエットです。
今まで自分が太った理由が炭水化物の摂りすぎであることが多かったので、炭水化物を極力摂取せず、脂肪燃焼効果のある野菜を集中的に食べることで、痩せやすい体を作ることができます。運動するダイエットは続かないので今度こそ食事改善を徹底的に行って減量したいです。